Харчування взимку у традиційній китайській медицині та Ба Цзи: як підтримати енергію та імунітет

У традиційній китайській медицині та системі Ба Цзи зима вважається періодом посилення енергії холоду. Саме восени та взимку найчастіше загострюються так звані «хвороби вітру та холоду». Тому правильне сезонне харчування — важливий інструмент підтримки здоров’я та енергетичного балансу.

Більше матеріалів про Ба Цзи, Феншуй і сезонні рекомендації дивіться на моєму сайті:
tvoyfengshui.com.ua

Чому взимку важливо зігрівати організм

У холодний сезон частіше проявляються:

• застуди, кашель, бронхіти;
• болі в спині та суглобах;
• втома, слабкість;
• важкі емоції та сезонний смуток.

Щоб тіло не «застигало», йому потрібен Вогонь — у харчуванні, ритмі життя та емоціях.

Що таке продукти з енергією Вогню

У китайській медицині продукти оцінюються за їхнім енергетичним впливом. Продукти стихії Вогню:

• зігрівають тіло;
• покращують кровообіг;
• підтримують серце та емоційний стан;
• додають сил;
• зменшують зимову втому й меланхолію.

Що корисно їсти взимку?

1. Продукти червоного кольору

• гранат
• журавлина
• червоний виноград
• вишня, малина, полуниця

2. Теплі червоні напої

• ягідні морси
• трав’яні чаї з ягодами
• зігріваючі відвари

3. М’ясо зігрівальної природи

• телятина
• баранина
• качка

4. Овочі та спеції, що зігрівають

• червоний перець (за відсутності запалень)
• морква
• буряк
• імбир
• куркума

Головне правило зимового сезону

Взимку небажано зловживати продуктами холодної природи:

• великою кількістю молочних продуктів;
• холодним творогом;
• йогуртами з холодильника;
• холодними десертами.

Вони створюють слиз, холод і важкість усередині тіла. Тому зимою найкорисніша їжа — тепла, приготована, зігрівальна.

Чому варто враховувати вашу карту Ба Цзи

Загальні рекомендації — це тільки базис. У Ба Цзи ми враховуємо:

• вашу особисту стихію (Вогонь, Вода, Земля, Метал, Дерево);
• баланс холоду й тепла у вашій карті;
• вологість чи сухість;
• тенденції до сезонних ослаблень.

Наприклад:

• людина Вогню взимку може відчувати зниження енергії;
• Воді важливо зберігати тепло й підтримувати нирки;
• Земля може потребувати додаткової підтримки життєвої сили;
• Металу потрібен баланс, щоб уникати внутрішньої напруги;
• Дереву важливо підтримувати печінку й емоційний стан.

Запрошення на індивідуальну консультацію

На консультації я:

• визначу вашу стихію особистості;
• розрахую енергетичний баланс вашої карти;
• підберу харчування саме для вашого зимового періоду;
• дам рекомендації щодо енергії, емоцій та режиму.

Записатися можна тут:
Записатися на консультацію

Корисні матеріали та розбори я публікую в Instagram:
@astrolog.annayanishevskaya